Mente & Emoções

O sistema imunitário e o sistema nervoso estão profundamente ligados. Emoções reprimidas, stress e ansiedade podem agravar respostas inflamatórias.

Nesta secção exploramos ferramentas para acalmar a mente, regular o sistema nervoso e promover serenidade interior — da respiração consciente à gestão emocional.

Cuidar da mente é também cuidar do corpo, especialmente quando ele pede equilíbrio.

Blogue
Psoríase e emoções: porque as crises pioram em fases de stress
Psoríase e emoções: porque as crises pioram em fases de stress

A psoríase não é apenas uma doença de pele — é uma condição inflamatória crónica profundamente influenciada pelo estado emocional. Stress, ansiedade e emoções reprimidas podem agravar as crises e tornar a doença mais difícil de controlar. Compreender esta ligação é essencial para uma abordagem verdadeiramente integrativa da psoríase.

Leia mais →

Descobri que não há cura possível sem serenidade. O stress acende em mim o mesmo fogo que inflama a pele. Aprendi a respirar, a parar e a aceitar que a calma é também uma forma de tratamento.